«Соматика» — телесно-ориентированный соматический онлайн-курс.
Соматика - это курс из 7 онлайн занятий. Он содержит в себе опыт и знания о том, как устроено наше тело и работа нервной системы. 7 встреч и 7 различных тем, погружаясь в которые, как по спирали, каждый сможет лучше понять и почувствовать себя, процессы, которые управляют саморегуляцией внутри психики и тела, а самое главное, будет возможность научиться управлять этими процессами.
«Соматика» — телесно-ориентированный соматический онлайн-курс.
Старт 4 июня, 7 занятий, 15 участников. Стоимость всего курса 3500 руб.
Какие проблемы и задачи
можно решить на курсе:
можно решить на курсе:
- Работа с психосоматическими проблемами.
- Справиться с тревогой, беспокойством и стрессовыми переживаниями, неуверенностью в себе.
- Справиться с паническими атаками психологической природы.
- Проработать любые психосоматические боли: головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварительной системой и более серьезные хронические заболевания.
- Устранить пониженный уровень энергии и работоспособности, усталость, апатию, общую вялость организма.
- Повысить иммунитет и как следствие избавиться от частых простудных заболеваний: ОРЗ, ОРВИ, грипп, вирусных заболеваний.
О курсе
На курсе «Соматика» у каждого будет возможность погрузиться в свои личные процессы, исследовать их, прикасаясь к неизменным ресурсам, которые содержит наша телесность. Я буду сопровождать вас в этом движении, делиться своим опытом и знаниями.
В процессе курса, мы будем пробуждать природную и естественную мудрость тела. Тело - это прямой путь к бессознательному, к ресурсам и гармоничному существованию, потому что тело знает ответы на все вопросы.
7 встреч,
7 различных тем.
7 различных тем.
Инструментарий курса: телесно-ориентированные практики, танцевально-двигательные практики, соматические техники работы с нервной системой и с саморегуляцией.
Все эти техники отличаются от обычного повторения за движениями тем, что мы работаем с телом изнутри, целостно включая в работу все системы: нервную, эндокринную, костно-мышечную, дыхательную, вегетативную.
Большой бонус этого курса в том, что принять участие в нем можно из любой точки мира.
На что направлен курс?
- На поиск ключей к своему телу для того, чтобы научиться справляться со стрессом и тревогой, а также, экологично переживать интенсивные чувства.
- На обретение гармонии со своим телом. Тело - это сосуд для души, наших эмоций и чувств. Тело знает ответы на все вопросы, важно просто найти к ним доступ.
- Освоение техник саморегуляции, самоуспокоения и обретение чувства опоры в себе.
- Освоение закономерностей и механизмов функционирования тела, знание о которых поможет лучше понять себя.
Как мы будем работать на курсе:
1
Вы получаете доступ к отдельным занятиям или курсу, в зависимости от того, что вы выбрали для себя. Рекомендую вам проходить целостный курс.
2
Одно занятие длится 1 час 20 минут
3
На занятиях я буду использовать разные техники из телесно-ориентированной практики, медитации, танцевально-двигательные техники, соматические методы работы
Какие темы мы будем исследовать на курсе:
Кто я? Где моя опора и как я могу ее ощутить и чувствовать перманентно, вне зависимости от происходящих событий вокруг?
Как мое тело может стать ресурсом для меня?
Жидкости в теле: непрекращающийся поток жидкостей как противоположность застою и отсутствию движения.
Тревога и спокойствие — механизмы саморегуляции, которые заложены в каждом.⠀
Лимфатическая система и эндокринная саморегуляция — как включить свою иммунную систему защиты организма.
Свободное дыхание как источник ресурса. Дыхание всех органов и систем организма как залог здорового их функционирования. Естественное дыхание тела вместо хронических заболеваний и боли.⠀
Темы курса по дням:
Занятие 1: "Опора в моем теле. Ключи к расслаблению".
Доступно
Занятие 2: "Нижняя часть тела - база устойчивости. Практика баланса и устойчивости"
Доступно
Занятие 3: "Тазовая диафрагма в соматической практике. Практика дыхания"
Доступно
Занятие 4: "Грудная клетка и диафрагма. Где в грудной клетке живет удовольствие"
Доступо
Занятие 5: "Активация иммунной системы. Тимус и движение лимфы в организме. Эндокринные центры в теле"
Доступ откроется 1-го июля
Занятие 6: " Нейро-эндокринная саморегуляция: поток жидкостей в нашем теле"
Доступ откроется 1-го июля
Занятие 7: " Позвоночник - стержень и опора. Расширение и сжатие тела. Амплитуда"
Доступ откроется 1-го июля
Стоимость:
Весь курс: 25000руб.
Весь курс: 25000руб.
Оплатить весь курс
ЧТО ВХОДИТ В VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ:
индивидуальная обратная связь ведущей курса по выполняемым практикам
диагностическая карта тела
3 индивидуальных консультации только при покупки всего курса
Click to order
Черкасова Галина
Ведущая курса
Черкасова Галина - Клинический и аналитический психолог, телесно-ориентированный терапевт, танцор, пилатес-тренер.
Преподаватель психологии на курсе обучения канистерапии в центре «Хронос», куратор и организатор образовательных программ. Основатель центра психологии и пет-терапии «Хронос».
Преподаватель психологии на курсе обучения канистерапии в центре «Хронос», куратор и организатор образовательных программ. Основатель центра психологии и пет-терапии «Хронос».
Отзывы