ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ КУРС "ОПОРА, ДЫХАНИЕ, ТАНЕЦ - работа с телесными блоками"
Довериться телу, довериться себе, ощутить поддержку пола, земли и устойчивость в собственных стопах. Такое состояние помогает принимать правильные решения, находить нужные выходы и входы туда, где хочется оказаться, где, с чем и с кем нужно быть вам. Все это доступно каждому и этому можно научиться на моём курсе "Опора, дыхание, танец".
Довериться телу, довериться себе, ощутить поддержку пола, земли и устойчивость в собственных стопах. Такое состояние помогает принимать правильные решения, находить нужные выходы и входы туда, где хочется оказаться, где, с чем и с кем нужно быть вам. Все это доступно каждому и этому можно научиться на моём курсе "Опора, дыхание, танец".
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ КУРС "ОПОРА, ДЫХАНИЕ, ТАНЕЦ - работа с телесными блоками"
«Соматика» — телесно-ориентированный соматический онлайн-курс.
Старт 4 июня, 7 занятий, 15 участников. Стоимость всего курса 3500 руб.
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ:
- достичь максимального расслабления тела;
- овладеть техникой заземления;
- освободиться от телесных блоков и зажимов;
- высвободить внутреннюю энергию для реализации намеченных целей;
- раскрыть внутренний потенциал и наполниться ресурсным состоянием;
- достичь состояния потока и познать возможности своего тела;
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ И ЗАДАЧИ
МОЖНО РЕШИТЬ НА КУРСЕ:
МОЖНО РЕШИТЬ НА КУРСЕ:
- Проработать телесные блоки и зажимы в теле.
- Уменьшить стрессовые переживания, тревожность и навязчивые переживания.
- Справиться с апатией, депрессивными переживаниями, усталостью.
- Решить проблемы, связанные с сексуальной ригидностью, скованностью.
- Стать увереннее в себе, раскрепощеннее, справиться с зажатостью.
ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЯ, ПРАКТИКИ И КОМПЛЕКСЫ КУРСА, ВЫ :
- Научитесь получать удовольствие от себя, своего тела.
- Повысите уровень гибкости и пластичности своего тела.
- Наполнитесь жизненной энергией.
- Раскроете свою женственность и сексуальность.
- Наполните себя спокойствием и ресурсом.
- Ощутите, что ваше самочувствие и здоровье улучшилось.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ И БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ:
- Наполнение устойчивостью и формирование опоры в себе
- Способность найти силы и энергию внутри себя
- Возможность отдохнуть и научиться телесной и психологической саморегуляции
- Как возможные эффекты: улучшение сна, появление мягкости и расслабленности в теле, нормализация общего состояния и эмоционального фона
НА КУРСЕ МЫ РАБОТАЕМ С РАЗЛИЧНЫМИ ОСНОВАМИ ТЕЛЕСНОЙ ПРАКТИКИ:
- Физические упражнения(практика 10-15 минут) помогут вам почувствовать свое тело, привести в работу лимфатическую систему организма, а следовательно проработать физические "застои" и "блоки" в теле.1
- Дыхательные упражнения(практика на 10 минут) помогут увеличить приток кислорода к уже физически разогретому и "включенному" телу, успокоить нервную систему, сделать ясным сознание и мышление. Дыхательные практики помогут справиться с усталостью, перенапряжением любого происхождения, бессонницей, позволяют моментально войти в ресурсное состояние.2
- Медитация(практика на 7-10 минут) поможет успокоить нервную систему, произвести перезагрузку своего организма.3
ИНСТРУМЕНТАРИЙ КУРСА:
- телесно-ориентированные практики, доступные каждому;
- танцевально-двигательные практики простые и доступные для всех;
- упражнения из йоги и пилатеса;
- дыхательные техники и медитации;
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
10 дней.
Доступ к материалам курса открывается на 3 месяца
с момента оплаты.
Доступ к материалам курса открывается на 3 месяца
с момента оплаты.
Стоимость:
5100 руб.
5100 руб.
Оплатить весь курс
АКЦИЯ
При покупке двух курсов
"ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ КУРС ОПОРА, ДЫХАНИЕ, ТАНЕЦ"
и "КУРС ДИАЛОГ С ТЕЛОМ - ПЕРВЫЕ ШАГИ"
стоимость:
"ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ КУРС ОПОРА, ДЫХАНИЕ, ТАНЕЦ"
и "КУРС ДИАЛОГ С ТЕЛОМ - ПЕРВЫЕ ШАГИ"
стоимость:
Click to order
Черкасова Галина
Ведущая курса
Черкасова Галина - Клинический и аналитический психолог, телесно-ориентированный терапевт, танцор, пилатес-тренер.
Преподаватель психологии на курсе обучения канистерапии в центре «Хронос», куратор и организатор образовательных программ. Основатель центра психологии и пет-терапии «Хронос».
Преподаватель психологии на курсе обучения канистерапии в центре «Хронос», куратор и организатор образовательных программ. Основатель центра психологии и пет-терапии «Хронос».
ОТЗЫВЫ: